Το τρέξιμο χωρίς παπούτσια κάνει καλό στη μνήμη, λένε επιστήμονες

ΦΩΤΟ: SHUTTERSTOCK

Έναν ασυνήθιστο τρόπο για να ενισχύσει κανείς τη μνήμη του εντόπισε μία ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου της Βόρειας Φλόριντα.

Οι επιστήμονες πειραματίστηκαν με 72 εθελοντές, ηλικίας 18 έως 44 ετών, οι οποίοι έτρεξαν επί 16 λεπτά τόσο με παπούτσια όσο και ξυπόλυτοι.

Αφού έκανε κάποια τεστ, η ομάδα ερευνητών διαπίστωσε ότι οι ξυπόλυτοι δρομείς είχαν κατά μέσο όρο 16% καλύτερες επιδόσεις στην ικανότητα να συγκρατούν και να ανακαλούν πληροφορίες, δηλαδή στη λεγόμενη μνήμη «εργασίας», σε σύγκριση με εκείνους που φορούσαν παπούτσια.

«Αν βγάλουμε τα παπούτσια μας και τρέξουμε ξυπόλυτοι, μπορούμε να τερματίσουμε πιο έξυπνοι από ό,τι ξεκινήσαμε» σχολίασε ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής του τμήματος ψυχολογίας, Ρος Αλλογουέι.

Οι επιστήμονες προειδοποίησαν πάντως ότι οι ξυπόλυτοι δρομείς οφείλουν να προσέχουν πού πατάνε, για να μην τραυματίσουν τα πόδια τους, ακόμα και αν τρέχουν σε αμμώδεις παραλίες.

Η σχετική δημοσίευση πραγματοποιήθηκε στο περιοδικό «Perceptual and Motor Skills».