Tagged: ΥΠΝΟΣ

0

Το ροχαλητό είναι αιτία διαζυγίου

Μπορεί να ακούγεται αστείο, ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες το ροχαλητό είναι πολύ σοβαρό θέμα για την ομαλή λειτουργία ενός ζευγαριού καθώς όταν συμβαίνει, ο ένας εκ των δύο συντρόφων ταλαιπωρείται...

0

Μεσημεριανός ύπνος: Πόσο πρέπει να διαρκεί για να μην δημιουργεί προβλήματα

Πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη του μεταβολικού συνδρόμου είναι οι άνθρωποι που συνηθίζουν να κοιμούνται λίγο παραπάνω κατά το μεσημεριανό ύπνο, αλλά και όσοι νιώθουν μια συνεχή υπνηλία μέσα στη μέρα,...

0

Για ποιο λόγο ονειρευόμαστε;

Αν θυμάστε το όνειρο που είδατε το προηγούμενο βράδυ, σημαίνει ότι σας τράβηξε την προσοχή. Είτε πρόκειται για σκηνές από την καθημερινότητά σας, είτε για κάτι σουρεαλιστικό, τα όνειρά σας...

0

Δέκα σημάδια που φανερώνουν ότι σας λείπει ύπνος

Προφανώς γνωρίζετε ότι η έλλειψη ύπνου σας κάνει γκρινιάρηδες και μουντούς. Επηρεάζει τη σεξουαλική σας ζωή, τη μνήμη, την υγεία, την εμφάνιση και την ικανότητα απώλειας βάρους. Καταλαβαίνετε λοιπόν πώς...

0

Γιατί αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι

Είστε συνέχεια κουρασμένοι ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά; Αν ναι, μπορεί να υπάρχουν μερικοί όχι και τόσο προφανείς λόγους που να εξηγούν την υποτονικότητά σας. Ευτυχώς για εσάς μπορείτε πολύ...

0

Οι 10 εντολές του καλού ύπνου

Πότε ήταν η τελευταία φορά που απολαύσετε έναν καλό ύπνο; Εάν δεν θυμάστε πότε σας συνέβη τελευταία φορά, μάλλον υπάρχει λόγος. Ο καλός ύπνος, έχει κι αυτός τους κανόνες του,...