Οι διακοπές είναι συνώνυμες με τους… διατροφικούς πειρασμούς, όπως τα λαχταριστά μεζεδάκια στην ταβέρνα, τα παγωτά αλλά και τα δροσερά κοκτέιλ. Παρακάτω θα δείτε μερικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν...
«Κάθε γυναίκα είναι όμορφη και αισθησιακή, ανεξάρτητα από το βάρος της». Αυτό σκέφτηκε η φωτογράφος Μαριάνα Γκοντόι και δημιούργησε μία σειρά από πορτρέτα γυναικών με παραπανίσια κιλά, θέλοντας με τον...
Η Bobbi-Jo Westley είναι ακαταμάχητη για τους «κυνηγούς παχουλών», όπως λέει η ίδια, με τα κιλά της να αγγίζουν τα 222 ενώ μόνο τα πόδια της ζυγίζουν 63 κιλά. Το...
Πιο φαρδιά μέση έχουν όσοι τρώνε συστηματικά το βράδυ σύμφωνα με έρευνα σε 5.500 άτομα. Οι άνδρες και οι γυναίκες που συχνά καταναλώνουν το δείπνο τους αργά το βράδυ έχουν...
Αν περνάμε πάνω από 1 ώρα καθημερινά πίσω από το τιμόνι μπορεί να πάρουμε περισσότερα από 2 κιλά προειδοποιούν οι ερευνητές. Αν οδηγούμε πολύ και συχνά – πάνω από μια...
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal, δείχνει ότι τα άτομα που διατηρούν μακροχρόνια χαμηλό σωματικό βάρος έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας, ενώ αντίθετα, όσοι έχουν...
Αισθάνεστε ενοχές για την υπερκατανάλωση φαγητού των τελευταίων ημερών; Μην απελπίζεστε! Το μυστικό είναι να δράσετε αμέσως και να μην επιτρέψετε στα 2 – 3 κιλάκια των εορτών να γίνουν...
Μια υγιεινή διατροφή δεν βασίζεται σε τροφές που αποκλείουμε από το εβδομαδιαίο διαιτολόγιό μας (επειδή είναι παχυντικές ή ανθυγιεινές) αλλά σε τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά και περιέχουν θρεπτικά συστατικά που...
Η δίαιτα, τα λιγότερα γλυκά, ο υπολογισμός θερμίδων και η γυμναστική είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους προσπαθούμε να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος.
Οι διακοπές όχι μόνο χαλαρώνουν αλλά και παχαίνουν! Μελέτη που δημοσιεύει η Independent και που διεξήχθη για λογαριασμό της ιστοσελίδας Cheapholidayland.com, ο μέσος Βρετανός τουρίστας καταναλώνει περισσότερο από το διπλάσιο...
Δείτε παρακάτω τι πρέπει να κάνετε, για να μη πάρετε κιλά στις διακοπές.
