Δωρεάν σεμινάριο της μεθόδου Buteyko από το δήμο Θεσσαλονίκης

Το δεύτερο μέρος του εκπαιδευτικού προγράμματος «Μέθοδος Buteyko, ασκήσεις αναπνοής» θα πραγματοποιηθεί μέσα στο Μάιο στην Περιφερειακή Βιβλιοθήκη 40 Εκκλησιών (Γ. Βιζυηνού 57, τηλ. 2310 203443), με την εξειδικευμένη σύμβουλο, Έλενα Παπαϊωάννου, που συμμετέχει  εθελοντικά.

Η μέθοδος «Buteyko» βασίζεται στη φυσιολογία και περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής. Η εφαρμογή της στοχεύει στη βελτίωση της υγείας και την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.

Το πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί σε τρεις συναντήσεις, από τις 10:30  έως τις 12:00, με την εξής θεματολογία:

• Η σημασία της αναπνοής στην υγεία / Παρασκευή 8 Μαΐου
• Αναπνοή και μεταβολισμός / Παρασκευή 15 Μαΐου
• Αναπνοή και φοβίες – κρίσεις πανικού / Παρασκευή 22 Μαΐου

Η συμμετοχή δεν προϋποθέτει οικονομική επιβάρυνση, ωστόσο απαιτείται προεγγραφή, κατόπιν επικοινωνίας με τη βιβλιοθήκη. Στο πρόγραμμα μπορούν να συμμετάσχουν έως και  20 άτομα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. 

Τμήμα Ειδήσεων Radio1d.gr